有时候，晚上一个人睡不着。
每个年龄段都有自己不想睡的理由。
还是孩子的时候，会因为害怕黑暗，害怕鬼魂故事带来的恐怖而不敢一个人入睡。
再大一些，到了青春期，是因为想念那个让自己心动的人。
年少的人时常是因为纠结还有多久才能长大，她有没有也喜欢我而不能入眠。
再长大一点，开始为了生活和工作的压力而焦虑的睡不着，面对自己入不敷出的收入和自己爱慕的女孩，总不知道什么时候才能过上稳定的生活。
再长大一点，结婚时，生子了，发现自己逐渐开始承担起更多的责任。
晚上睡不着，开始时常想起那些年少时许下的梦想，不敢问自己都实现了几何?
现在越来越为了生活中还没来到的未来不确定性感到担忧。
开始觉得时间越来珍贵，却越来越怕那些莫须有的压力和困惑的瞬间将自己击垮。
我想，
需要开始有意识的给自己减压。
生怕哪天，因为一件莫名的小事而把击穿自己某个崩溃的一面。
越小心翼翼，越容易感到压力重重。
可是转念一想，成长，就是不断击穿原来自己脆弱的一面，再建一个更强大的自己。
如果你也为想像的风险感到担忧，
不如，
听音乐，看会书，做些娱乐活动。
运动，消耗自己疲倦的精神带来的身体乏力，
要时刻保持行动。
哪怕你现在一直在家里待着，也要时刻的告诉自己，人生还有很多乐趣可以让你脱离生活的压力。
很多乐趣，不需要你付出金钱，只需要占用你一点发呆的时间。
很多乐趣，只需要你能行动起来。
探索那些你还没到过的地方，
去田野里，
去河流边，
去树林里，
去大海里，
去沙漠里，
去森林里，
去城市里。
不管去到哪里，
都要记得回家睡觉哦！