黑夜,你睡了吗?

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有时候,晚上一个人睡不着。

每个年龄段都有自己不想睡的理由。

还是孩子的时候,会因为害怕黑暗,害怕鬼魂故事带来的恐怖而不敢一个人入睡。

再大一些,到了青春期,是因为想念那个让自己心动的人。

年少的人时常是因为纠结还有多久才能长大,她有没有也喜欢我而不能入眠。

再长大一点,开始为了生活和工作的压力而焦虑的睡不着,面对自己入不敷出的收入和自己爱慕的女孩,总不知道什么时候才能过上稳定的生活。

再长大一点,结婚时,生子了,发现自己逐渐开始承担起更多的责任。

晚上睡不着,开始时常想起那些年少时许下的梦想,不敢问自己都实现了几何?

现在越来越为了生活中还没来到的未来不确定性感到担忧。

开始觉得时间越来珍贵,却越来越怕那些莫须有的压力和困惑的瞬间将自己击垮。

我想,

需要开始有意识的给自己减压。

生怕哪天,因为一件莫名的小事而把击穿自己某个崩溃的一面。

越小心翼翼,越容易感到压力重重。

可是转念一想,成长,就是不断击穿原来自己脆弱的一面,再建一个更强大的自己。

如果你也为想像的风险感到担忧,

不如,

听音乐,看会书,做些娱乐活动。

运动,消耗自己疲倦的精神带来的身体乏力,

要时刻保持行动。

哪怕你现在一直在家里待着,也要时刻的告诉自己,人生还有很多乐趣可以让你脱离生活的压力。

很多乐趣,不需要你付出金钱,只需要占用你一点发呆的时间。

很多乐趣,只需要你能行动起来。

探索那些你还没到过的地方,

去田野里,
去河流边,
去树林里,
去大海里,
去沙漠里,
去森林里,
去城市里。

不管去到哪里,

都要记得回家睡觉哦!

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