最近一个月碰到一个新问题，口舌炎。口舌炎也是我自己诊断出来的，不一定准确。
症状就是舌头的右侧起了一排肉瘤，正好能碰到牙齿，吞咽一下就就有些疼，但也不是特别疼，就是不得劲。以前也有过这种情况，就是我偶尔用一次漱口水，也会引起口舌炎。我一直以为是漱口水太辣导致的，后来不用漱口水了。但最近又出现了。
最近口舌炎时好时坏。过完年以后，自己在家睡的晚，休息不好，犯了几天。后来休息规律了，逐渐就好了。最近上了个夜班，半夜回家以后也没没睡好，就又犯了。
舌头发炎，晚上躺着还会觉得右侧耳朵发炎，耳朵里也难受。口舌炎严重一点就会引起耳朵发炎，跟中耳炎一样。耳朵有时疼的厉害，有时没什么感觉。但一闲下来总会感到舌头的根部不舒服，就像下面垫了一个小石子一样，硌得慌，还有点疼。感觉就像像舌头被拽出来，然后舌根部的肌肉撕裂了一样。平时吞咽口水也难受。
我看网上说的，引起口舌炎的可能比较多，休息不好、睡眠不足、压力大、缺乏维生素、口腔卫生不好都有可能引起口舌炎。
现在但凡身体有点问题，我感觉都跟缺乏维生素B有关系。本能的就想归类为是吃素导致的，觉得像是素食后营养吃的不均衡，维生素B的摄入不够。
年前去医院看了皮肤科，原因是身上莫名长了湿疹。湿疹导致了大腿根部一大片皮肤又红又痒，我挠着挠着，挠破了又结痂。因为起在大腿根部，也不知道是湿疹，我在网上搜，怀疑是真菌感染，好像很严重似的，虽然不算性病，但也挺吓人。要抓紧去看看医生，开始皮肤科医生也怀疑是真菌感染引起的股癣。
先让我去化验，化验科的医生看着也像是真菌感染，进了实验室，脱了裤子，医生拿刀片在酒精瓶上烧了烧，然后在我腿上刮了一片皮肤放到载玻片上。跟我说去外面等着吧，自己把皮肤标本拿到显微镜下去观察。
没过一会，医生又让我进去，说是有点奇怪，怎么观察不到真菌。
我问，是不是因为我刚洗了澡有关系？
化验医生说，跟洗澡没什么关系。那就再来一次，再把刀片烧了烧，又刮一次。医生拿去化验，让我继续等一会。
过了会，医生出来了，跟我说，你这不是真菌感染，看不到真菌，为了防止出错，刚才是特意又给你化验了一遍，没发现真菌。
拿着报告，找到门诊医生，跟医生说没发现真菌感染。门诊医生说，那可能是湿疹，先给你拿点湿疹药用用看看管用不。原来医生也是靠用药试试管用不管用来确诊是什么疾病的。
给我开了些湿疹药和抹的药膏，拿回去药膏抹了几次就好了。知道是湿疹，也就没那么担心了。但是这湿疹总也不能根治，经常复发。起了湿疹就需要抹药膏，好了又犯，犯了又好。
我在网上自己查，发现这个湿疹属于溢脂性皮炎类型的，诱发的原因可能也跟缺乏维生素B有关系。医生开的药有一种是复方甘草酸苷片，湿疹斑秃、皮肤炎都能治疗。
湿疹看完之后，过了一段时间。我觉得发量越来越少，而且头顶的头发开始变得越来越稀疏，已经能隔着头发看到头皮了。
脱发是个疑难杂症，考虑去找医生看看。又去看了相同的皮肤科医生，问问脱发的事情。
医生简单问了问家族里有没有其他人脱发，看了下头皮屑的情况。医生看我在看知乎，跟我说，我看你也看到资料了，这种属于是遗传性脱发。也没有很好的办法杜绝，只能是尽量减缓脱发速度。
其实呢，我在看知乎的其他问题，可能医生觉得我是在查脱发的问题。难道很多医生也是混知乎，学知识还是看答案的？
看完医生，我自己又查了查，遗传性的脱发好像也是一种溢脂性皮炎引起的脱发，也要雄性激素分泌较多有关系。
遗传性脱发这个不好治，医生给我开了一些治疗脱发的药，让我我吃的清淡一点，再去买些维生素多维片吃着，试试效果。我吃了一段时间，每天吃三顿，加上多维素片这些，每天吃一把，吃着药的时候，新掉的头发基本没有了。
以前是不管什么时候，只要抓一把头发，就能沾下几根掉的头发，一直抓一直有。吃药一段时间，再抓就没有那么多掉发了。但我觉得如果需要一直吃着药才能止住脱发，可能有点太麻烦，想着尝试一下停药以后什么效果。
现在又变成了一抓就有几根掉的头发，一段时间没吃药，感觉头发掉的多了。这种遗传性的脱发，掉头发有规律，从头顶开始掉，整个头顶可能会逐渐的掉光，而周围和后脑勺的头发依旧浓密。最后的结局就是秃顶。
医生问我，你结婚了吧？
我说结了。
有孩子了吗，
我说有了。
医生说，既然都有孩子了，如果非常在意发量的话，有一种药效果比较明显，但可能会影响性能力，如果很在意脱发的话可以尝试一下。
我想想还是算了吧。
现在一遇到身体有那个地方有不适，首先考虑的就是自己是不是因为缺少维生素导致的。现在差不多吃素有三年时间了，这三年的体检都是正常的。但遇到因为缺乏维生素导致的问题多了，口腔溃疡、口舌炎、湿疹（溢脂性皮炎）、脱发（溢脂性脱发）好像都有可能是因为缺少维生素导致的。
而很多都是持续的症状，我现在也没找到比较好的方式。有时候我想，这些问题如果需要一直吃着多维片来补充维生素的话，那么也不是个很好的解决方式。应该找到更合适的均衡营养的方案。
维生素片临时吃一段时间是可以的，但一直吃就有点受不了，比较那个药片味道太难吃了，开始吃素的那段时间，媳妇给我买了一瓶，我直接拒绝了，直接放起来，就是因为多维片的那个味道太难闻了，我吃了都想吐。
看完医生，自己又乖乖把多维片拿出来，吃的可带劲了。
最近又不想吃了，想找找有没有什么多维片的替代品。
或许应该再去看看医生，确认一下口舌炎的问题。毕竟是上网自己查的，诊断的也不知道对不对。
抓一把头发，发现又有几根头发掉了，我还是先去吃个药吧。