你好
很久不见，最近睡眠质量恢复了一些，让自己按照计划安排的时间休息，稳定作息，养成良好的个人卫生习惯。
开始把对外的关注精力多分配一点到自己的身上，多分配一点到家人身上。多对工作做好计划，每天按照计划推进工作进度，让工作压力带来的身体反应降低。
最近看微信推出了问一问，在搜一搜入口里面，这个功能会邀请开通了公众号、视频号的账号进行回答和提问。
有个关于程序员的问题挺有意思，我尝试回答了一下。
问题是：程序员容易猝死吗？想问下大家有没有哪款保险可以保障我们这个全体的这个潜在风险呢？
小葱的回答：
经历过几次这个知名程序员的猝死问题后，我开始考虑，是不是第一步要配置自己身体健康，注意缓解压力，程序员都是比较理想的，但身体的观察还是要有，不能透支自己的身体，脑力劳动的疲劳没有体力劳动来的直接，但是也是容易让我们忽视身体承受极限的。
我个人觉得最好的保险是先让自己健康在线，劳逸结合，面对压力要及时觉察并进行干预，不要拖延。
我个人保险配置：如果有钱就多配置一些，我工资不高按需选配。
1、 职工医保，这个是公司给交的，保障率覆盖能达不到大部分常见疾病的医疗，大概可以覆盖 50%的正常身体生病等产生医疗费用。
2、意外险，不知道为什么保险公司首推的不是意外险，医保对于有责任的事故是不进行报销的，需要补充医保对于意外和有第三方责任导致的意外医疗覆盖，我推荐先选配意外险，保费低，但面对覆盖正常疾病外的意外还是有用。意外险主要是交通意外、其他莫名其妙的意外。
3、大病保险，加医疗险，大病保险应该配置，很多大病花费较高，也属于人生意外，正常有医保，再加上大病险可以覆盖大部分情况。
4、 如果有闲钱，觉得，自费 1 万也不想承担的，建议加配医疗补充险，保险公司不会告诉你，医疗险很多也有一万免赔额，但在配置推荐总是首位，个人感觉可能是出险比较少。但如果本身 1 万都不太愿意承担自费，那么是否有闲钱配置这个补充医疗险我还是存疑。
5、你的交通工具，记得买一买座位险什么的，不在个人承保范围内一些风险要做好配置。
6、最后推荐寿险什么的，这种保险主要是有闲钱选配，为以后攒个钱什么的，保证收入不断的情况下可以配置，别一年要交几万，让你背负了比房贷更高的压力，这个我感觉是保险公司想开银行搞出来的保险，如果你非常有钱还是可以考虑的，真要中途退出，保险现在价值要缩水 20%左右吧。
这些内容仅个人观点，分享经验之谈，非专业保险从业人员。
祝好，
小葱于潍坊。
