最近全国都在积极应战新型冠状病毒感染肺炎的疫情，国务院延长春节假期，教育部无限期延长学校开学，大家也都在家里进行自我保护。
出门的少了，走动串门的也少了，各种超市商场也都延期开门了。
按照往年的惯例，初六、初七就要开始开工了，今年不管大家沉的住，还是沉不住气，都需要先在家里按兵不动，需要等待进一步通知和病情得到缓解在做打算。
当然那些口罩生成厂家，和一些周边产业都是春节也没放假。
算是从政策层面完全打乱了各行各业规划的新年计划。
尤其是有些同学原来的计划不是在家待着，而是需要进学校学习的。
这时候面对计划调整，我们应该注意什么事情呢？
首先是要做好个人防护，把个人的身体健康保证好，然后再进行一下计划的调整和安排。
如果是往年，过完今天(初六)，大家就要开始上班返回工作岗位了。所以需要开始考虑在家如何工作，如何学习，如何营业的问题。
如果你的学习计划也从明天开始，那就在家里开始进入学习状态，比如通过手机和网络进行在线学习。如果书本没有带在身边，那就看看是不是新买一套教材，还是找一套电子版教材看。
如果教材实在没有，那就只能看看身边有什么条件先进行学习，把能学的内容先学了，没有条件的内容放到后面。
我是怎么打算的？
因为今年大部分时间都呆在家里，我除了看电影以外，玩了几天游戏，但也觉得越来越无聊。真的把自己关在家里，只让你一个人想做什么就做什么，没几天就开始不适应了。开始觉得挺舒服，不用关心工作，不用考虑学习压力，可是一直保持这种吃了睡，睡了吃的状态，逐渐就觉得有些无趣，而且还觉得有些愧疚，大好的时间都白白浪费了。
可当你想要干点什么事情的时候，又发现在家里虽然比较自由，但还是有很多干扰因素。
你玩累了，想要休息一会，要看会书，发现看几页居然躺床上睡着了。书一看就困。
等你从游戏中抽出身来做点别的事情，比如写写日记，发现到点要吃饭了。放假自由以后，时间的观念一点也没有了，觉得一天24个小时很长，但躺床上玩会手机，发现能一下子躺几个小时不起身。很快一天就过完了，每天睡觉前回想一下，一天做了什么？
好像就是吃饭，睡觉，打游戏。其他事都不需要自己操心(一到家就能享受爸妈的照顾)，但也觉得没有成长。
要多出门透透气去，到学习工作环境中来。
最近几天我在家里自我隔离观察，刚从老家回济南，就接到村里通知，我们村已经有了一例新型冠状病毒感染的肺炎病例，虽然新闻没有报道，但整个村里都戒备了起来，大家能不出门的都不出门了。路也封了。进出村都要严格排查，尤其是进村的。
我收到通知的时候已经在办公室值班了，按照要求，需要对有风险的情况向上报告，虽然没有官方公布，但也是我们村的会计在村里的群里下的通知，至少有我们村的人感染是确认的，只是没有上新闻。
我再问的时候，群里也没有人说具体是谁的。第二(初五)我才知道好像是在武汉往回走的路上被劫留了，人还没到村里，只是隔离的地方给村里打电话核实了人员，并通报了情况。
虽然警报解除了，我觉得还是再居家观察几天 。
因为这个事，我和媳妇都通知了单位，单位又针对我接触过得地方进行了消毒处理，通知我在家隔离观察。
媳妇被单位要求写情况说明，确认是否跟我有接触。(我老家以后就没再跟媳妇一块，没有进行过接触。)
我在济南待了两天，一个人吃饭，睡觉，出门时尽量注意不与人群接触，但在正式自己居家隔离观察前，带着口罩去超市买了一些方便面和水果，防止这几天在家没有的吃。
自己在家做饭，吃饭，打游戏，看书，看电影。偶尔远程处理一下工作信息。待了两天就待不住了，总想出去玩，昨天跟家里沟通，确认了我们村的还没到家以后被隔离的事情，算是放心了，给各个同事发消息说明了，跟媳妇通报了情况。
隔离在家要做点什么事情呢？
开始考虑要不要继续在家隔离观察，每天就是量两次体温。
这两天看书都看不进去，刚看了一会就会困，要不就有电话。
今天中午，看了会书，有个同事跟我打电话，问我了解不了解少儿编程。聊了一个半小时，主要就是看看有没有搞少儿编程培训的可能性。
这个我倒是了解一点，但是没什么深入的了解 而且涉及到办培训班，招生的问题也搞不明白。跟他闲聊了一会，说了一下去年我在网上推广新概念课程的事情，在没有流量渠道的情况下，投入产出比没有放大的可能性。
针对线下培训班，现在来看也不是投入的时机，现在减少聚集还来不及呢，我觉得可以从在线教育先入手，先把模式走通。
我跟他说搞培训要先解决生源的问题，他说生源能解决，就课程自己不了解，不知道如何寻找课程，如何进行教学。
我本来以为他是太低估了线下培训招生的难度，后来聊完才知道，原来他有亲戚就是干练字培训的，有成熟的办学经验。但在济南再开练字的培训分校，他亲戚不太愿意让开了，觉得容易引起生源分流。
他就想借助亲戚的办学经验，看看能不能再扩展个新的培训品类。研究过美术培训，觉得自己设计不了课程和教材。发现少儿编程比较好，所以想着找我聊聊看看了解不了解少儿编程的教学内容。
我也不了解。
我问一个练字的培训学校，一年能赚多少?
他说一个县区的学校一年赚个30万没问题，夫妻两个人投进去。而且这些针对学生的教育，自由时间比较多，学生放假和节假日是忙的，但忙完寒暑假，基本就很轻松。
既然有办学经验，那我觉得选择空间就大了，把我知道的几家培训模式都跟他说了下，重点说了下非学科教育的阅读模式，推荐他了解一下济南的约读书房，主要是进行阅读兴趣培养的。
他了解了一下，发现教学规模很震撼，全国都有分校，覆盖很广。约读书房的模式我也没有深入了解过，只是听他们创始人讲过课，那现场环境的营造确实震撼，我都想开一个分校。而且他们主打的让孩子一周读一本书，一年读40-50本书这种事，我觉得很有意义，至少我自己都做不到，有时候一个月都读不了一本书。
有段时间我尝试每周读一本书，但发现我找的书都太厚，如果每周坚持读一本书，那一周基本没有时间学习和写日记了，越坚持越觉得累，后来调整为每天都要有些收获。看书、写作、学习、看电影都行。
这样每周的压力小了很多，也有了更多的时间按照习惯来安排，保证每周能有一到两项有进展就可以。
所以在假期里，每天过着吃喝睡玩的日子，心理负担也小了很多，原因就是对自己释怀了，如果一直按照每天必须做什么事情来要求自己，那就会觉得压力巨大。
现在舒服多了，但每天没有进步的行动，还是觉得有压力，最直接的反应就是晚上不想睡，因为一天都没有看书，一晚上一直在刷小视频，也不想睡。就是想在睡觉前做点自己觉得是进步的事情。
这种强迫症导致的后果就是，自己不想动，但也不想睡。反复的纠结，是不是要看一会书，是不是要写一篇日记。
过了两天这种纠结的日子，我认为要有所改变。开始按照以往开工的时间来安排，告诉自己，明天就要恢复正常作息，按时早起，按时工作，按时学习和记录。
即便是窝在家中自我隔离，也需要按照工作状态来对待。如果你是学习，那就按照学校的生活作息来对待。按时起床，按时吃饭，按时工作、学习，按时上床、睡觉。
只有形成新的生物钟习惯，才能让自己恢复到原来的状态。
但在老家的时候就很不容易形成新习惯。因为在家里比较冷，一起床，杯子里的水都结了冰。你一出门，就觉得寒风呼呼的吹，没多会就想找个暖和的地方待着。
老家的取暖方式还是传统的蜂窝煤为主，好一点自己烧暖气片，但也一般是烧供一个小屋子用的，如果自己烧一整个大屋子就太费炭了。
我们的房子因为基本不回去住，一年回去待半个月，取暖设施就是靠煤块炉子，今年我自己回去的，连炉子也没生。我睡觉的屋里开着空调取暖，相对暖和多了。但室外温度都零下的情况下，空调的制暖也不理想，开一晚上，效果也不太明显。只能说是刚刚保暖，还到不了暖和的温度。
空调刚装上，第一次用取暖功能，我也没调出来空调温度和室温的对比。夏天的时候买的小米生态链的智米空调，但一直没有用。
冬天第一次用取暖功能，开了半天，空调也没有动静，我从官网找了半天说明书也没找到。家里也没有wifi，所以手机遥控功能没法用。互联网公司的产品弄得很简洁，遥控器上就几个按钮，网上又不好找说明书，捣鼓了半天才弄明白。
我在找说明书时候看到一个评论很有意思，这些互联网产品，净整些花里胡哨没有用的东西，宣传产品做的很好，真买回来用了，结果连个按键说明都搜不到，把大部分费用都放到各种花哨功能介绍和软文上了，最基本的功能使用反而找不到操作说明。
就像我写了这么多有的没的流水内容，其实我最终想表达的意思就是。
面对非常规的事件，我们要尽快恢复到常规的生活中。
重新适应新的生活方式很重要，你越早恢复个人自主的生活，把因为疫情给你带来的影响降到最低，就是对前线最大的帮助。
大家都稳住了，一切就能尽快恢复正常了。
稳住，我们能赢。
