我们究竟为什么不开心?(上)

本文转贴来自:中国青年报 董月玲 张开平

出人意料,去年哈佛最受欢迎的选修课是“幸福课”,听课人数超过了王牌课《经济学导论》。教这门课的是一位名不见经传的年轻讲师,名叫泰勒·本-沙哈尔。

在一周两次的“幸福课”上,本-沙哈尔没有大讲特讲怎么成功,而是深入浅出地教他的学生,如何更快乐、更充实、更幸福。

本-沙哈尔自称是一个害羞、内向的人。“在哈佛,我第一次教授积极心理学课时,只有8个学生报名,其中,还有2人中途退课。第二次,我有近400名学生。到了第三次,当学生数目达到850人时,上课更多的是让我感到紧张和不安。特别是当学生的家长、爷爷奶奶和那些媒体的朋友们,开始出现在我课堂上的时侯。”

本-沙哈尔成了“哈佛红人”。校刊和《波士顿环球报》等多家媒体,报道了积极心理学课在哈佛火爆的情景。

  • “幸福课”为何会在哈佛大受欢迎?

我们越来越富有,可为什么还是不开心呢?

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为自己准备一份任务清单

有时候,你会忙的焦头烂额,在深夜里无法入睡,想着是不是把所有的事情做完了,把明天的事情安排好了。有时候,你会变得焦虑,发现脑海中有太多的事情塞满,不知从何事开始。

如果你的事业,学习或生活缺乏管理,缺少成功,主要是两个原因,一是你不懂得管理任务和安排时间的方法二是你不懂得自律,不能在规定的时间去干自己规定的事情。这两个,在褪墨上讨论的有很多,你可以翻翻《GTD系列》,《ZTD系列》,《自律系列》和《激励系列》等。至于前者,你还可以在网上,书店找到更多的资料,而后者,其实没什么方法,只有自己去克服。

你应该已意识到,自己感到焦虑,忍受压力和错失项目的原因在于,没有把握好什么是该做的

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滚动文字等有用代码(放在自定列表中实现)

滚动字代码
1.建立第一个滚动字幕。代码:
<marquee width="200" height="100" direction="right" behavior="alternate" scrollamount="6" scrolldelay="88">你要设置的文字</marquee>
2.各参数详解:
a)scrollAmount。它表示速度,值越大速度越快。如果没有它,默认为6,建议设为1~3比较好。
b)width和height,表示滚动区域的大小,width是宽度,height是高度。特别是在做垂直滚动的时候,一定要设height的值。
c)direction。表示滚动的方向,默认为从右向左:←←←。可选的值有right、down、up。滚动方向分别为:right表示→→→,up表示↑,down表示↓。
d)scrollDelay,这也是用来控制速度的,默认为90,值越大,速度越慢。通常scrollDelay是不需要设置的。
e)behavior。用它来控制属性,默认为循环滚动,可选的值有alternate(交替滚动)、slide(幻灯片效果,指的是滚动一次,然后停止滚动)
3.实例:
a)如何给滚动字幕加超链接?这跟平时的超链接是完全一样的。只要在文字外面加上<a href=***>和</a>就可以了。代码是:
<marquee scrollAmount=2 width=300><a href=http://qqjia.com>你要设置的文字</a></marquee>
b)当鼠标停留在文字上,文字停止滚动代码:
<marquee scrollAmount=2 width=300 onmouseover=stop() onmouseout=start()>碧云轩-QQ家园</marquee>

c)交替效果。代码如:
<marquee scrollAmount=2 width=150 behavior=alternate>你要设置的文字</marquee>

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有些人我们一直在错过

有些人一直没机会见,等有机会见了,却又犹豫了,相见不如不见。
有些事一直没机会做,等有机会了,却不想再做了。
有些话埋藏在心中好久,没机会说,等有机会说的时候,却说不出口了。
有些爱一直没机会爱,等有机会了,已经不爱了。
有些人有很多机会相见的,却总找借口推托,相见的时候已经没[……]

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起床后,打开窗户呼吸新鲜迎接新的一天。

美美的睡了个好觉,起床来懒懒的不想动,舒展一会,感觉不像是清晨起床,忽然间想打开窗户,打开窗户来,清晨那美好的气息随着舒服的朝气吹进来,感觉无比的舒服,久违了的一种感觉。伏在窗台向下望,楼下老师的父母在楼后的自垦地里把玩着自己种的菜。虽然楼下关于禁止在空地种植农作物的通知贴了无数次,也同样妨碍不到他[……]

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最大高度max-height最小高度min-height兼容各浏览器

一个项目中要有这么一个效果:列表默认有一个高度,当超出高度时就出现滚动条.这很简单只需要:给容器的div定义一个高度,然后overflow: auto;
但是这并不是他想要的,还有另外的要求:当列表中的内容没有超出这个高度的时候,它只占有它自身的高度,举个例子:整个列表的最大高度是二行,当内容只有一行时它只显示一行的高度,二行的时候显示两行,当超过二行时就出现滚动条了.

点击查看demo演示

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从分享看自己的快乐。

今日理发的时候,突然感觉自己很想跟人分享一下自己又理发了.

突然发现这些年来,我这个自我封闭惯了的人,唯有理发这件事是我很愿意对别人分享的自己的变化。

理发中无聊,就在想,原因,想的出,我是一个不是经常理发的人,每次理发理发师都会问我多长时间没理发了. 其实是我头发长的快了,不就是40天没理发吗?

原来每次理发都是我唯一发现自己又长大了一点,我的过去时又增加了N天,时间又在不知不觉中过了一段,在无谓的憧憬未来中,来到了那个曾经憧憬的未来时。

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js动态打开层及关闭层超酷特效

<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd">
<html xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml">
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<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=gb2312" />
<title>DOM_text01</title>
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width:80px;
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background:#EEF1F8;
}
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background:#EEE;
}
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background:#EEE;
}
#fd{
width:500px;
height:200px;
background:#EDF1F8;
border: 2px solid #849BCA;
margin-top:2px;
margin-left:2px;
float:left;
overflow:hidden;
position:absolute;
left:0px;
top:0px;
cursor:move;
float:left;
/*filter:alpha(opacity=50);*/

}
.content{
padding:10px;
}
</style>
</head>
<body>
<div id="bodyL">
<a href="#" class="od" onclick = "show(‘fd’);return false;">
[打开层]
</a>
<a href="#" class="od" onclick = "closeed(‘fd’);return false;">
[关闭层]
</a>
</div>
<div id="fd" style="display:none;filter:alpha(opacity=100);opacity:1;">
<div class="content">移动层</div>
</div>

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