水、设计、生活
在职业健康系列的第二部分《个人日常注意事项》中，将重点讨论日常生活中应当关注的健康维护要点，包括但不限于视力保护、皮肤保养、发型和头皮健康维护、预防脱发策略、颈椎和手部健康保护、以及久坐时的保健措施。此外，还会探讨如何保持良好的个人形象和发展有效的对外沟通技巧，以促进职业生涯的成功和个人福祉的提升。
个人日常注意事项：
视力保护、皮肤保护、发型保护、脱发烦恼、颈椎保护、鼠标手键盘手、久坐保护（肩周，坐姿，个人形象）、对外沟通等。
重点关注以下方面：保护视力以防眼睛疲劳，皮肤保养以对抗长时间面对电脑的负面效应，维护健康的发型和头皮状况，预防脱发。同时，注意颈椎和手部健康，避免长时间使用鼠标和键盘引起的伤害。久坐保护措施包括注意肩膀和坐姿，以及保持良好的个人形象。此外，发展有效的对外沟通技巧也非常重要。这些措施有助于提升个人的日常生活质量和工作效率。
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你看到机会，就是机会，你看到困难，就是困难。
我从头开始注册了一个chatgpt 账号，首先是注册了一个Hotmail邮箱。
又在腾讯云买了一台新加坡的服务器，本来是打算用它部署python 脚本的，结果也是一直报错，最基本的 pip install openai 命令也很难搞定，最后还是用了php开源代码直接读接口。
现在新加坡的服务器用来通过putty 进行代理上网。
通过putty 进行登录服务器的隧道。
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最近很困啊，每天早上到晚上，忙忙碌碌一直不停歇。[……]
最近用微信读书 App 阅读pdf 文档，发现微信阅读居然主动 PDF 转换成文字版，并且做了一些排版，图片扫描出来图书，他居然能转化为文字版本，大部分文字和图片格式段落都做了保留。
在一些老书和图文混排，头位等处理上还有一些兼容问题，但已经不影响阅读了，文字和图片也没有丢失，这种对个人上传内容的优化化处理还是很方便的。
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